Материалы

О роли чтения в жизни пожилого человека

Существует небезосновательное утверждение, что чтение оказывает положительное влияние на развитие человека. Наиболее полезно чтение в пожилом возрасте. Это занятие помогает отвлечься от тревожных переживаний и жизненных проблем.

Книги становятся отдушиной для пожилых людей, приносящей в их жизнь огромное количество положительных эмоций: от радости до сопереживания главным героям произведения. Такое хобби является хорошим разнообразием для пожилых людей, повышает их веру в себя, способствует нахождению ответов на многие сложные вопросы.

Чтение книг способствует улучшению памяти в пожилом возрасте, помогает получать больше положительных эмоций, размышлять. Именно такие занятия, как разгадывание кроссвордов, головоломок и чтение книг, прекрасно тренируют мышление и память, общую мозговую деятельность.

Также во время чтения задействуется воображение и внимание, ведь у пожилых людей они обычно не такие острые. Регулярное чтение литературы позволяет длительные годы иметь ясный ум, хорошую память и логическое мышление. Получение дополнительных знаний посредством книг дает возможность вести интересные диалоги, подобрать общие интересы для общения с другими людьми.

Регулярное чтение художественной литературы может также стать интересным увлечением, которое в дальнейшем поможет оставаться «продвинутым» человеком, а не печалиться, поддаваясь воспоминаниям об ушедших годах. К тому же, в отличие от просмотра кино и видеороликов, чтение позволяет развивать моторную, зрительную память, а также тренировать ассоциативное мышление, возможность контролировать внимание.

Пересказ текстов, заучивание стихов наизусть позволяют тренировать долговременную и кратковременную память пожилого человека.
Со стороны хорошо видно, как отличаются интеллектуально занятые, читающие пожилые люди от часто не читающих пенсионеров. Последние по мышлению заметно отстают от первых. Такие банальные занятия, как заполнение квитанций на коммунальные услуги, для них становится настоящей проблемой. В это время их ровесники быстро осваивают Интернет и неплохо используют современные гаджеты.

При выборе тематики книг для пожилых людей следует обращать внимание на следующие нюансы: учитывая, что у всех различные предпочтения в чтении стоит, например, избегать книг со стихотворениями, поэмами с бессмысленными текстами. Эти книги могут способствовать раздражению, злости и унынию и даже вызывать стресс.

При выборе литературы следует обратить внимание на качественные, жизнеутверждающие произведения с увлекательным сюжетом, которые приносят положительные эмоции. В качестве подходящих книг для пожилых людей стоит выбирать: приключения, классику, детективы, биографии выдающихся людей, исторические книги, медицинскую литературу.

Также при выборе книги следует обеспечивать комфорт для читающего человека. Шрифт должен быть крупным, поскольку мелкий может быть трудно читаемым. Для подавляющего большинства пожилых людей отличный выбор — книга с крупным шрифтом, хорошим переплетом и комфортным форматом. Подобная книга сможет всегда находиться под рукой.

Полезное увлечение способствует приведению в тонус мозговой деятельности, предотвращает развитие старческого слабоумия и дарит дополнительные годы жизни. Исследования ученых, которые наблюдали за любителями чтения в течение 12 лет, свидетельствует, что в среднем они продлевают себе жизнь на несколько лет. Благодаря чтению внутри мозга увеличивается количество нервных связей. Также это лучший способ борьбы с депрессией и служит профилактикой болезни Альцгеймера.

Уделять этому полезному занятию рекомендуется регулярно до 3,5 часов в неделю и больше. Лучше, когда основные идеи прочитанной книги обговариваются среди своих знакомых и друзей. Дискутировать на различные темы — отличное занятие для стимуляции мозговой активности.

Проверено — положительное влияние чтение оказывает на всех. Уровень дохода, образования, проф. деятельность значения не имеют. Увлечение чтением влияет на продолжительность жизни, а также: снижает расположенность к стрессу; повышает настроение; отвлекает от насущных проблем; развивает культуру общения.

Также чтение может улучшить общее качество жизни людей преклонного возраста. Ведь очень здорово, когда человек в зрелом возрасте имеет хорошую память, а его мышление является острым и ясным. Эти качества позволяют даже в глубокой старости уму оставаться активным и живым.
Ради этого стоит регулярно читать книги и не только в пожилом возрасте.
Проводите время с пользой и удовольствием за чтением книг!

Заведующая библиотекой № 7
Старчак Людмила Владимировна